Tìm hiểu nguyên nhân đau mỏi khớp cổ chân

Thoái hóa khớp cổ chân: do tuổi tác khiến xương khớp thoái hóa, chấn thương thể thao hoặc bệnh nghề nghiệp khó tránh khỏi như vận động viên điền kinh, cầu thủ bóng chuyền, bóng đá… làm mất đi sự cân bằng của khớp và dây chằng ở cổ chân.

Đau mỏi khớp cổ chân khiến người bệnh mỏi mệt, đi lại khó khăn, ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày.

Loãng xương: loãng xương cũng có thể gây đau mỏi khớp cổ chân.

Bệnh gout: cũng có thể gây đau nhức cổ chân, thường xuất hiện ở những người ăn nhiều đạm. Biểu hiện của bệnh là sưng, nóng, đỏ ở khớp, nhất là mắt cá chân và ngón chân cái.

Một số nguyên nhân có thể đau mỏi khớp cổ chân như căng thẳng, mệt mỏi, suy dinh dưỡng, suy van tĩnh mạch sâu…

Tìm hiểu nguyên nhân đau mỏi khớp cổ chân

Điều trị đau mỏi khớp cổ chân

Để chẩn đoán chính xác nguyên nhân gây bệnh, người bệnh nên đến các bệnh viện có phòng khám chuyên khoa cơ xương khớp để thăm khám và điều trị kịp thời. Tìm hiểu thêm khớp cổ chân: https://vi.wikipedia.org/wiki/Hệ_vận_động

Chườm nóng, lạnh (tùy từng trường hợp) để giảm đau. Xoa bóp nhẹ nhàng ở phần cổ chân để cổ chân được thư giãn. Nếu thấy khớp cổ chân bị cứng thì người bệnh nên tập co, duỗi khớp cổ chân. Đồng thời nên bổ sung các khoáng chất như canxi, magie, kali cho cơ thể.

Thường xuyên tập luyện thể dục thể thao như chạy bộ, bơi, aerobic… để tăng cường sức khỏe. Nếu người bệnh thừa cân, béo phì thì nên giảm trọng lượng để áp lực đè lên khớp cổ chân gây đau mỏi.